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Adael Amador

¿Quieres transferir todo lo que aprendas en tu entrenamiento al terreno de juego y ver resultados reales en tu desempeño en el béisbol

Adael Amador

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Fase 1: Pérdida de Grasa - Fatloss

"Comienza quemando grasa y siente cómo tu cuerpo se activa. En esta primera fase, te enfocarás en ejercicios y hábitos alimenticios que impulsan tu metabolismo y te ayudan a perder peso. Es el comienzo de tu viaje hacia un cuerpo más delgado y saludable."

Fase 2: Fortalecimiento - Strength

"Con las bases ya establecidas, avanzamos hacia la Fase de Fortalecimiento. Esta etapa se centra en construir una estructura muscular sólida y mejorar tu capacidad funcional. A través de entrenamientos intensivos, no solo aumentarás tu fuerza muscular, sino que también fortalecerás tu cuerpo en su conjunto, preparándote para los desafíos de la vida cotidiana y para la siguiente fase de tu evolución."

Fase 3: Hipertrofia - Hypertrophy

"Finalmente, entramos en la fase de Hipertrofia, donde el objetivo es maximizar el crecimiento muscular. Esta etapa perfecciona el trabajo realizado previamente, utilizando técnicas avanzadas para estimular tus músculos y promover un desarrollo equilibrado y estético. Es el momento de cosechar los frutos de tu compromiso y esfuerzo, logrando no solo un cuerpo más definido, sino una versión más potente de ti mismo."

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After

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"Ser los mejores no es una meta, es nuestra forma de vida. Nos esforzamos todos los días para destacar en lo que hacemos y brindar lo mejor a nuestros clientes.

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Fase 1: Pérdida de Grasa - Fatloss

"Comienza quemando grasa y siente cómo tu cuerpo se activa. En esta primera fase, te enfocarás en ejercicios y hábitos alimenticios que impulsan tu metabolismo y te ayudan a perder peso. Es el comienzo de tu viaje hacia un cuerpo más delgado y saludable."

Fase 2: Fortalecimiento - Strength

"Con las bases ya establecidas, avanzamos hacia la Fase de Fortalecimiento. Esta etapa se centra en construir una estructura muscular sólida y mejorar tu capacidad funcional. A través de entrenamientos intensivos, no solo aumentarás tu fuerza muscular, sino que también fortalecerás tu cuerpo en su conjunto, preparándote para los desafíos de la vida cotidiana y para la siguiente fase de tu evolución."

Fase 3: Hipertrofia - Hypertrophy

"Finalmente, entramos en la fase de Hipertrofia, donde el objetivo es maximizar el crecimiento muscular. Esta etapa perfecciona el trabajo realizado previamente, utilizando técnicas avanzadas para estimular tus músculos y promover un desarrollo equilibrado y estético. Es el momento de cosechar los frutos de tu compromiso y esfuerzo, logrando no solo un cuerpo más definido, sino una versión más potente de ti mismo."

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"Comienza quemando grasa y siente cómo tu cuerpo se activa. En esta primera fase, te enfocarás en ejercicios y hábitos alimenticios que impulsan tu metabolismo y te ayudan a perder peso. Es el comienzo de tu viaje hacia un cuerpo más delgado y saludable."

Fase 2: Fortalecimiento - Strength

"Con las bases ya establecidas, avanzamos hacia la Fase de Fortalecimiento. Esta etapa se centra en construir una estructura muscular sólida y mejorar tu capacidad funcional. A través de entrenamientos intensivos, no solo aumentarás tu fuerza muscular, sino que también fortalecerás tu cuerpo en su conjunto, preparándote para los desafíos de la vida cotidiana y para la siguiente fase de tu evolución."

Fase 3: Hipertrofia - Hypertrophy

"Finalmente, entramos en la fase de Hipertrofia, donde el objetivo es maximizar el crecimiento muscular. Esta etapa perfecciona el trabajo realizado previamente, utilizando técnicas avanzadas para estimular tus músculos y promover un desarrollo equilibrado y estético. Es el momento de cosechar los frutos de tu compromiso y esfuerzo, logrando no solo un cuerpo más definido, sino una versión más potente de ti mismo."

Nuestro proceso

No estamos tratando de convertirlos en mejores “levantadores de pesas”, sino en mejores atletas. De esta forma, lo que hacemos en el gimnasio se traduce directamente en aumentos de rendimiento en el terreno

Evaluación

Primero, debemos establecer una línea de base de dónde se encuentra el atleta. Esto viene en forma de prueba y evaluación de las fortalezas y debilidades del atleta. A través de una serie de pruebas físicas, determinaremos en qué nivel de habilidad se encuentra el atleta y determinaremos qué está inhibiendo su rendimiento.

Estrategia

Después de evaluar al atleta, vamos a la mesa de dibujo para determinar qué ruta tomar para aumentar el rendimiento del atleta y construir un programa personalizado basado en sus fortalezas y debilidades.

Ejecutar

Una vez que se desarrolla la estrategia, ejecutamos ladrillo por ladrillo, repetición por repetición con cada sesión de entrenamiento para aplicar el estímulo correcto y la cantidad de estrés al cuerpo para obtener los resultados que estamos tratando de lograr.

Medida

No podemos gestionar lo que no podemos medir. A medida que continuamos haciendo progresar al atleta en su entrenamiento, debemos medir los indicadores de rendimiento que son específicos del deporte del atleta.

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